Me-Time reminders
Dertig dagen vol mooie inzichten en me-time momentjes!
De maatschappij verwacht veel van jou. Je omgeving en je werk verwachten dat je alle ballen hoog kan houden, maar stiekem voel je dat dat niet gaat lukken.
Je rent voor je gevoel achter de feiten aan en begint steeds meer lichamelijke klachten te krijgen.
Je weet niet meer wat jou oplaadt of waar je van ontspant.
Je weet door alle drukte niet meer wanneer je een momentje voor jezelf in kan plannen.
Je voelt dat je emmertje vol zit, maar gaat toch door. Je wil niet falen.
Herken je jezelf in de hierboven genoemde tekst? Wat voor gevoel krijg je hierbij? Zou je er wat aan willen doen?
Mooi, want ik wil jou graag ondersteunen bij dit proces. Hoe ik dat ga doen? Dat lees je hieronder!
Wat is Me-Time reminders?
Me-Time Reminders is een product dat ontstaan is uit het observeren van mensen en eigen ervaring.
Uit eigen ervaring heb ik gemerkt dat ik tijdens drukke periode meer vanuit een overlevingstand te werk ga, dan dat het goed voelt voor mij. Door deze overlevingstand ga ik veel eerder over mijn grenzen heen. Wat ervoor zorgt dat ik steeds minder goed mijn grenzen weet. Ik voel mijzelf niet meer goed, waardoor ontspannen ook niet meer lukt.
Op mijn werk zie ik dat ook bij mensen. Ze gaan maar door en door, zonder even bij zichzelf in te checken of het wel goed voelt. Als ik dan vraag wat ze voor zichzelf doen, zeggen ze meestal dat ze daar geen tijd voor hebben.
Dat vind ik zonde, want zo gaat het leven zo snel voorbij. Het maakt het leven ook een stuk minder leuk, omdat je geleefd wordt.
Met dit in gedachten heb ik dit product ontworpen, met als doel je weer dichter bij jezelf te brengen. Zonder dat je daar al teveel voor hoeft te doen. Ik vraag maar 15 minuten per dag van jou!
Wat houdt het in?
Voor 30 dagen lang krijg je elke dag een Me-Time Reminder via de app Telegram op een door jou gekozen tijd. Deze tijd kan je aan het begin aangeven.
Bij de reminders zitten kleine opdrachtjes. Met deze opdrachtjes kan je voor jezelf onderzoeken hoe jouw Me-Time momentje eruit kan zien.
Wat gaat jou dit brengen?
Je word bewuster van jezelf, waardoor je minder snel over je grenzen gaat.
Je maakt weer contact met jouw innerlijke wijsheid.
Je hebt ervaren wat een me-time momentje voor jou kan doen.
Je onderzoekt voor jezelf wat jou oplaad.
Je meer energie krijgt, omdat je je elke dag bewuster met jezelf bezig bent.
Je creërt meer ruimte voor jezelf, maar daardoor ook meer ruimte voor de mensen om je heen.
Wat het mij heeft gebracht om elke dag 15 minuten voor mijzelf in te plannen
Toen ik tijdens mijn depressie (in 2017) mij werd geadviseerd om wat vaker momentje in te plannen om te ontprikkelen, wist ik niet wat ik moest doen. Ik wist het niet hoe het moest. Momentjes voor mijzelf inplannen vond ik lastig, omdat ik voor mijn gevoel overal bij moest zijn op een dag. Ik had het gevoel dat dat van mij werd verwacht.
Het tegendeel bleek.
Door verschillende dingen uit te proberen, ben ik erachter gekomen dat mediteren, muziek luisteren en voor mijzelf kaarten leggen, mijn ontprikkel momentjes waren.
Waar ik toen achter kwam, was dat me-time momentjes eigenlijk niet energie koste, maar vooral veel energie gaf. Ik kon beter tegen drukke verjaardagen, op mijn werk hield ik het beter vol en mijn emmertje liep veel minder snel vol.
Me-Time Reminders
- Elke dag een Me-Time reminder op een door jou gekozen tijd.
- Elke dag bij je Me-Time reminder een opdracht om zelf te onderzoeken waar jij van oplaadt.
- Bonus #1: Een werkboek om je ervaringen in bij te houden (t.w.v. €9,99).
- Bonus #2: Op vrijdag de optie om een orakelkaart aan te vragen met een persoonlijk berichtje (t.w.v. €6,99).
- Bonus #3: Voor de eerste 5 mensen die zich aanmelden, krijgen er een 30 minuten clarity call erbij (t.w.v. €39,99)
Veelgestelde vragen
Ik zie geen BTW vermeldingen staan op je website? Zitten die al bij de prijs inbegrepen?
Inner Leaves doet mee met het nieuwe Kleineondernemersregeling (KOR). Dat houdt in dat er geen omzetbelasting (BTW) betalen hoeft te worden aan de Belastingsdienst. Bij deze regeling hoort dat er ook geen btw aan de klant kan worden vragen. Er staat dan ook geen btw vermelding op de factuur die je van mij krijgt. Meer informatie kan je vinden op de website van de Belastingdienst.
Ik woon in een ander land, kan ik dan ook bij jou bestellen?
Ja, alleen aan België.
Hoe gaat het in zijn werk?
Om je aan te melden voor de Me-Time Reminders vul je een aanmeldformulier in. Binnen twee werkdagen krijg je een mail met informatie en met een betaalverzoek. Als je die betaald hebt, dan worden de Me-Time Reminders voor je klaar gezet op de door jouw gekozen tijd. Na 30 dagen stopt dit vanzelf.
Hoe krijg ik de berichtjes binnen op mijn telefoon?
De berichtjes worden verzonden met de app Telegram.
Dit is een app die je kan downloaden op je mobiel. Het lijkt op Whatsapp, maar dan net even anders. Zo kan je bijvoorbeeld je telefoonnummer afschermen. Je hoeft alleen je gebruikersnaam door te geven en dan krijg je van mij een berichtje om te checken of jij het bent! Alle communicatie vindt plaats via die app.
Kan ik op elk moment beginnen?
Ja, de reminders worden op een door jouw gekozen tijd klaar gezet voor 30 dagen lang.
Mag ik meerdere keren meedoen?
Ja, dat kan! Om weer 30 dagen mee te kunnen doen, moet je je opnieuw aanmelden. Bij het aanmeldformulier kan je aangeven dat je al eerder hebt meegedaan.
Heb je nog niet eerder meegedaan, dan begin je met de basis.
Maak jij contact met overleden mensen?
Dat kan ik wel, maar dat is niet mijn hoofddoel in een gesprek. Soms komt er wel eens iemand langs, maar vaak niet. Ik ben vooral gericht op jouw proces en niet die van iemand die al overleden is.
Wat houden de reminders in?
De reminder heeft als doel om jou eraan te herinneren om even een momentje voor jezelf in te plannen op een dag.
Sommige mensen vinden het lastig om te ontdekken waar ze van opladen en ontladen.
De opdrachten kunnen jou helpen ontdekken wat er voor jou werkt!
Ik wil het graag cadeau geven!
Dat kan natuurlijk ook. Ik vind dat alleen maar leuk.
Er wordt dan een leuke persoonlijke cadeaubon gemaakt, die je aan de gelukkige kan geven.
Vergeet niet door te geven dat die persoon zichzelf dan wel aan moet melden. Hij/zij hoeft dan alleen de code door te geven, zodat hij/zij niet hoeft te betalen!
Gun jij jezelf dit cadeautje ook?