Ik heb dit werkboek gemaakt, omdat ik tijdens gesprekken met vrouwen erachter kwam dat we dit vaak vergeten. Terwijl dit juist een handige tool is om meer in het ‘hier en nu’ te leven!
Download dit werkboek …
En ontdek……
… waar jouw energie de afgelopen week naartoe ging
… wat je mag loslaten om lichter verder te gaan
… waar je trots op mag zijn (ook als het klein voelt)
… wat jouw lichaam, hart en intuïtie nu nodig hebben
… welke intentie jij mee wilt nemen de nieuwe week in
Geen lange theorieën.
Geen zweverigheid.
Wel eerlijke vragen, zachte reflectie en ruimte om te voelen.
Wat dit werkboek voor je doet
Dit werkboek is geen checklist.
Het is een pauzeknop.
Een moment waarop je:
-
uit je hoofd zakt
-
weer contact maakt met jezelf
-
leert luisteren naar wat jij voelt
-
en jezelf toestemming geeft om het anders te doen
Zonder oordeel.
Zonder haast.
Op jouw manier.
Voor jou, als je …
… vaak ‘aan’ staat en weinig rust ervaart
… voelt dat je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt
… verlangt naar meer ruimte, zachtheid en helderheid
… intuïtiever wilt leven, maar niet weet waar te beginnen
… een vast ritueel wilt creëren om bij jezelf in te checken
Je hoeft het niet groots aan te pakken.
Je hoeft het niet perfect te doen.
Eén moment voor jezelf…
kan al zoveel veranderen.
Je ontvangt het werkboek direct in je inbox.
Hey lieve jij,
Ik ben Lisa – Coach, intuïtieve begeleider en iemand die heel goed weet hoe het voelt om jezelf onderweg een beetje kwijt te raken.
Lange tijd voelde ik diep vanbinnen dat er iets in mij leefde dat meer ruimte wilde.
Maar ik kwam er niet goed bij.
Te veel ruis. Te veel aanpassen. Te weinig stilstaan.
Tot ik langzaam weer leerde luisteren.
Naar mijn lichaam. Naar mijn gevoel. Naar dat stille weten van binnen.
Die beweging — van doorgaan naar voelen, van hoofd naar hart —
is nu wat ik doorgeef aan andere vrouwen.
In mijn werk nodig ik je uit om te vertragen, te zakken in jezelf
en opnieuw contact te maken met jouw eigen ritme en intuïtie.
Niet zweverig. Niet ingewikkeld.
Wel liefdevol, eerlijk en afgestemd op wie jij nu bent.
Zie mij als iemand die even met je meeloopt
en je helpt herinneren aan wat je eigenlijk al wist.
Als dit werkboek je een klein beetje laat landen bij jezelf,
dan is dat precies de bedoeling.
En misschien…
is dit wel jouw eerste Selfcare Sunday ✨