Cursussen: Tijd voor jezelf
Er zijn van die dagen dat je hoofd te vol zit, je lichaam op is, of je gedachten alle kanten op schieten. Dagen waarop je voelt: ik ben mezelf even kwijt.
Deze cursussen zijn gemaakt om je op zulke momenten terug te brengen naar rust, ruimte en jezelf.
Zes thema’s, zes ingangen — zodat je precies kunt kiezen wat jij nu nodig hebt.
Je hoeft het niet allemaal te weten. Voel wat je aanspreekt, en begin daar.
Tijd voor jezelf als je een vol hoofd hebt
Je hoofd staat altijd aan. Gedachten razen, to do-lijstjes blijven zich opstapelen en het voelt alsof je nooit echt kunt stoppen. In deze cursus leer je hoe je ruimte creëert in je hoofd en in je dag. We gaan van “moeten” naar voelen, van overleven naar vertragen. Met zachte opdrachten, praktische tools en liefdevolle reminders help ik je om weer terug te zakken in jezelf. Want jij mag ook ademen.
Tijd voor jezelf als je je moe voelt
Altijd maar doorgaan terwijl je lichaam schreeuwt om rust… Herken je dat? In deze cursus ga je leren hoe je echt gaat luisteren naar wat jouw lijf nodig heeft. We kijken voorbij de snelle selfcare en duiken in wat jou structureel energie kost en wat je weer oplaadt. Zachte zelfzorg, realistische rustmomenten en intuïtieve keuzes staan centraal. Want jouw energie is heilig – en jij hoeft het niet allemaal vol te houden.
Tijd voor jezelf als je overprikkeld bent
Te veel geluiden, te veel prikkels, te veel ‘moeten’… en ineens is het alsof je hoofd vol watten zit. In deze cursus leer je hoe je jezelf kunt beschermen tegen overprikkeling – en hoe je er liefdevol uitkomt als het toch gebeurt. Je ontdekt wat jouw signalen zijn, hoe je grenzen kunt voelen en aangeven, en welke praktische en intuïtieve tools jou helpen om weer tot rust te komen. Zacht, helder en helemaal afgestemd op wat jij nodig hebt.
Tijd voor jezelf als je overspoeld wordt door negatieve gedachten
Soms lijkt het alsof je gedachten je de baas zijn. Je innerlijke criticus draait overuren en je hoofd maakt overuren met “wat als…” en “niet goed genoeg”. In deze cursus ga je ontdekken hoe je meer ruimte kunt maken tussen je gedachten en wie jij echt bent. Je leert hoe je negatieve gedachten kunt herkennen, verzachten en ombuigen — zonder ze weg te duwen of jezelf te veroordelen. Met praktische oefeningen, liefdevolle reflectie en intuïtieve tools breng je meer rust, zelfcompassie en helderheid in je hoofd.
Tijd voor jezelf als je je intuïtie niet meer kan horen
Je weet dat je intuïtie er altijd is — maar soms voelt het alsof je er geen contact meer mee hebt. Je twijfelt, denkt jezelf voorbij en raakt het vertrouwen kwijt in wat je diep vanbinnen eigenlijk allang weet. In deze cursus help ik je om weer naar binnen te keren. Naar die stille fluistering die niet schreeuwt, maar zachtjes klopt. Met speelse oefeningen, journaling, visualisaties en energetische check-ins leer je opnieuw luisteren naar je innerlijke stem. En vooral: erop vertrouwen.
Tijd voor jezelf als je moeder bent
Moeder zijn is prachtig, maar het kan ook overweldigend zijn. Je geeft zo veel aan je gezin dat er soms bijna geen moment overblijft voor jouw rust, je eigen gedachten en verlangens. In deze cursus geef ik je liefdevolle handvatten om echt tijd voor jezelf te maken — ook als moeder. Geen schuldgevoel, maar ruimte om op te laden, te luisteren naar jezelf en je eigen energie weer terug te vinden. Zodat je vanuit rust en zachtheid kunt stralen in je rol als moeder en als vrouw.
Pakketten
Twee cursussen
- 2 cursussen
I.p.v. €66,- nu €55,-
Alle cursussen
- 6 cursussen
I.p.v. €199,- nu €166
Waarom tijd voor jezelf zo belangrijk is
Ik heb zelf ook lang geworsteld met het vinden van tijd voor mezelf. Mijn hoofd zat altijd vol: gedachten, to-do’s, zorgen… Daardoor voelde ik me vaak uitgeput, verdwaald en verstomde mijn intuïtie. Ik leefde op de automatische piloot, zonder echt te voelen wat ik nodig had.
Ik ben erachter gekomen dat tijd voor jezelf is geen luxe, maar een essentiële basis — vooral als je wilt groeien en bewuster wilt leven. Want echte bewustwording ontstaat pas als je hoofd tot rust komt. Zonder die rust blijft je hoofd overvol en maak je vaker keuzes vanuit spanning en chaos in plaats van vanuit je hart.
Door tijd voor mezelf te nemen, leerde ik sterker en liefdevoller te zijn naar mezelf. Ik maakte keuzes die echt bij mij passen. Het is geen egoïsme, maar pure zelfliefde — het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven.
Veelgestelde vragen
Ik zie geen BTW vermeldingen staan op je website? Zitten die al bij de prijs inbegrepen?
Inner Leaves doet mee met het nieuwe Kleineondernemersregeling (KOR). Dat houdt in dat er geen omzetbelasting (BTW) betalen hoeft te worden aan de Belastingsdienst. Bij deze regeling hoort dat er ook geen btw aan de klant kan worden vragen. Er staat dan ook geen btw vermelding op de factuur die je van mij krijgt. Meer informatie kan je vinden op de website van de Belastingdienst.
Voor wie is deze cursus bedoeld?
Deze cursussen zijn speciaal gemaakt voor vrouwen die worstelen met een vol hoofd, vermoeidheid, overprikkeling, negatieve gedachten, het kwijt zijn van hun intuïtie of het moederschap. Heb je behoefte aan meer rust en tijd voor jezelf? Dan zit je hier goed!
Kan ik ook in termijnen betalen?
Op dit moment is dat nog niet mogelijk, maar als dit een drempel voor je is, mag je me altijd even een berichtje sturen. Samen kijken we naar een oplossing.
Waar kan ik de cursussen volgen?
Je volgt mijn cursussen online, via een link die je na aankoop automatisch in je mailbox ontvangt.
Je hoeft dus niets te installeren – alleen een rustig plekje, je favoriete kop thee en een beetje tijd voor jezelf.
Hoeveel tijd kost het om de cursus te volgen?
Je bepaalt zelf je tempo. Elke les is overzichtelijk en praktisch, zodat je ook met een druk leven kleine stapjes kunt zetten.
Hoe lang houd ik toegang tot de cursus?
In principe zolang de cursus online staat. Ook voor eventuele aanvullingen hoef jij niet meer extra te betalen.
Heb je andere vragen?
Mocht je een vraag hebben. Stuur dan een mailtje naar: lisa@innerleaves.nl